Una nota docu-serie ora disponibile in streaming online parla dei luoghi dove vivono le persone più longeve del pianeta, denominati “zone blu”. Curiosamente, queste aree condividono tutte caratteristiche simili come la vicinanza alla natura, una dieta a base vegetale e l’importanza attribuita alla famiglia. È stato dimostrato che tutto ciò ha un impatto positivo sulla salute e sulla longevità della gente del posto.
1. Okinawa, Giappone
Situate nel sud del Giappone, le meravigliose Isole Okinawa offrono a chi vi soggiorna l’opportunità di disconnettersi dallo stress della vita moderna e di rilassarsi. Queste isole coralline rappresentano una meta perfetta per i viaggiatori che amano attività acquatiche come immersioni, snorkeling ed esplorazioni subacquee. In particolare, scegliendo l’attività di kayak sul fiume Hija tra le mangrovie avrai modo di goderti un’emozionante gita in kayak sul fiume Hija e di avvistare animali marini come ghiozzi e granchi violinisti. Celebri per il clima tropicale, le spiagge di sabbia fine, le acque turchesi e la ricca cultura, ma soprattutto, considerate “terra degli immortali”, queste isole sono la meta ideale per disintossicarsi dalla routine e immergersi nella natura.
L’atmosfera rilassata che qui si respira è dovuta alla centralità della spiritualità e di una visione olistica della salute presso la gente del posto. Grazie a vari programmi benessere, in questa destinazione è possibile entrare in contatto con la natura e adottare uno stile di vita più semplice. Avrai anche occasione di apprezzare la sana cucina isolana, a base di ingredienti freschi, e di adeguarti al detto giapponese: “Mangia fino a quando non sei pieno per gli otto decimi. Questo è uno dei motivi per cui la gente del posto vive un’esistenza di qualità. Dedicato agli appassionati di gastronomia, il Nago Pineapple Parkpermette di scoprire la storia e la coltivazione dell’ananas in Giappone viaggiando a bordo di una golf car tematizzata ispirata a questo frutto.
Dove soggiornare. Situata in posizione appartata nella parte settentrionale delle Isole Okinawa, Nago ospita il suggestivo Treeful Treehouse Sustainable Resort. Caratterizzato da infrastrutture naturali e immerso in una splendida cornice verde, questo tranquillo resort consente ai viaggiatori di stare a contatto diretto con la natura e di beneficiare dei frutti della terra e dell’aria pulita. Inoltre, questa struttura fa parte del programma Travel Sustainable e utilizza ingredienti per la maggior parte di provenienza locale.
2. Sardegna, Italia
La Sardegna è la seconda isola più grande d’Italia (lunga 213 km), dopo la Sicilia, ed è abitata dalle persone più longeve al mondo. È inoltre la zona blu con il maggior numero di uomini che superano i 100 anni di età. Le sue spiagge incontaminate sono un’ottima fonte di pesce fresco, ingrediente essenziale della sana cucina sarda, che insieme al pane integrale, alla frutta e alla verdura aiuta a rimanere in salute e a vivere più a lungo. Il clima qui è mite tutto l’anno e per iniziare la giornata alla grande non c’è niente di meglio di un tour in barca guidato dell’Arcipelago della Maddalena alla scoperta delle splendide isole della regione. A bordo potrai ascoltare spiegazioni dal vivo e sono previste soste per nuotare e fare shopping. I sardi sono maestri nell’arte del buon vivere e amano bere uno o due bicchieri di vino al giorno, un’usanza piacevole da seguire durante il proprio soggiorno. In Sardegna è tradizione anche trovarsi per strada per stare in compagnia e farsi qualche risata, e anche questa è un’abitudine salutare.
Alcuni studi dimostrano infatti che ridere riduce lo stress, rafforza le difese immunitarie e diminuisce il rischio di malattie cardiache. Nel complesso, l’importanza delle relazioni familiari e della vita comunitaria per gli abitanti di questa isola tranquilla la rende la destinazione perfetta per coppie o famiglie che desiderano rafforzare il loro legame e trascorrere del tempo di qualità insieme.
Dove soggiornare. Dotato di una vista mozzafiato sulle montagne, l’Antica Fonte Holiday Homes offre ottimi servizi, tra cui un magnifico giardino, due piscine all’aperto, sale fitness e una vasca all’aperto. La struttura propone anche una navetta a pagamento dall’Aeroporto di Olbia Costa Smeralda, che si trova a 23 km. In questo modo non avrai l’onere di pensare a come raggiungere il posto e potrai concentrarti unicamente sul tuo relax.
3. Icaria, Grecia
Quest’isola greca del Mar Egeo orientale è famosa soprattutto per lo stile di vita rilassato della sua popolazione. Abitato da persone avvezze a prendere le cose con calma, questo luogo costituisce la meta perfetta per chi vuole fuggire dalla frenesia del quotidiano e vivere a un ritmo più lento. La longevità dei residenti può essere attribuita anche al magnesio presente nell’aria, che secondo alcune ricerche scientifiche è un antidepressivo naturale. Depressione e solitudine, quindi, non sono certo di casa in questa zona.
Se desideri prenderti cura di mente e spirito, questo è il posto giusto per te. Qui ti attendono inoltre spiagge, paesaggi naturali e panorami montuosi spettacolari. Il tour di un’intera giornata a Samiopoula e Kakorema con pranzo ti permetterà di scoprire un’isola dei dintorni e una spiaggia isolata, e di dedicarti ai bagni in mare.
Dove soggiornare. I viaggiatori che vogliono disintossicarsi dallo stress della vita quotidiana possono prenotare un soggiorno al Pyrgos Traditional Village, sito vicino all’importante porto di Agios Kirikos, il capoluogo di Icaria. La struttura fa parte del programma Travel Sustainable di Booking.com e ospita numerose aree verdi, essenziali per migliorare la qualità dell’aria e le difese immunitarie. Questi alloggi sono particolarmente adatti a chi ha la mente oppressa da troppi stimoli e necessita soprattutto di riposo. In loco vengono serviti anche pasti vegetariani e vegani, perfetti per il nutrimento e l’energia del corpo.
Mondo: vedi anche
4. Nicoya, Costa Rica
Situata nella parte occidentale del Costa Rica, questa magnifica meta latinoamericana è apprezzata a livello internazionale da chi ama i viaggi all’insegna del benessere. Caratterizzato da spiagge appartate e fauna esotica, questo luogo è noto per essere uno dei più sani e felici del mondo. La gente del posto ritiene una priorità prendersi cura della propria salute e forma fisica. Sebbene la longevità degli abitanti di Nicoya possa essere attribuita ad abitudini quotidiane come seguire una dieta salutare o spostarsi a piedi invece che in auto, anche l’attenzione ai legami familiari e comunitari è una delle ragioni principali per cui i residenti conducono una vita così gratificante e sana. Questa destinazione è ideale per coloro che desiderano rafforzare il rapporto con la propria famiglia in un ambiente rurale contraddistinto da magnifiche spiagge, parchi naturali e gente ospitale.
Dove soggiornare. Se vuoi regalarti un soggiorno lontano dal mondo, puoi scegliere il Kintiri Glamping, distante 35 km dall’Aeroporto di Nosara. Queste tende di lusso sono immerse in una splendida cornice, affacciate su meravigliose colline e sul vicino mare. Qui troverai camere arredate con stile, una sauna e un ristorante latino-americano con un assortimento di pietanze vegane e vegetariane. Se ti interessano le tradizioni del posto, in questa struttura avrai occasione di partecipare a una lezione sulla cultura locale, che ti farà scoprire lo stile di vita e le usanze che rendono questa destinazione così speciale. Membro del programma Travel Sustainable di Booking.com, questa struttura ha a cuore la comunità locale, promuove progetti di sostenibilità e offre agli artisti della zona una piattaforma dove mostrare il proprio talento.
5. Loma Linda, California, Stati Uniti
Situata a 96 km da Los Angeles, Loma Linda è famosa per il suo impegno nei campi della salute e del benessere, tanto che nel 1993 è diventata la prima “città senza fumo” della Contea di San Bernardino. La gente del posto gode di un’elevata qualità della vita grazie all’aria pulita e alla tendenza locale a mangiare poca carne e a rilassarsi il sabato. Infatti, la zona è abitata da molti membri del movimento degli Avventisti del Settimo Giorno, secondo le cui credenze durante il sabato bisogna astenersi da attività mondane come rispondere ai messaggi o gestire le bollette. Per questo motivo, una sana vacanza in questa destinazione è perfetta per i maniaci del lavoro provenienti dalle trafficate città vicine, come Los Angeles. Se visiti questa regione, non perderti un’escursione nella natura nella Big Bear Valley, per ammirare la flora e la fauna locali. Durante questa attività guidata ti saranno anche mostrate le tracce lasciate dagli animali.
Dove soggiornare. Scelta eccellente per chi è alla ricerca di un soggiorno di tutto relax, il Candlewood Suites si trova a pochi passi dal fiume Santa Ana e ospita un centro fitness. Dotato di una vista da favola, questo complesso di appartamenti offre suite accessibili agli ospiti con disabilità e camere completamente attrezzate con frigorifero, piano cottura, macchina per il caffè e utensili da cucina. Qui troverai tutto il necessario per cucinare in autonomia e risparmiare così sui costi dei pasti. Inoltre, presso questa struttura anche gli animali domestici sono i benvenuti.
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