アルト・アディジェ、別名ズュードティロルに位置するヴァッレ・アウリーナは、面積200平方キロメートル、ルターゴからプレドイまで広がり、標高3000メートルを超える80峰もの山々に囲まれています。ヴァッレ・アウリーナは70キロメートルのスキーコース、スピークボーデンとクラウスベルクのスキーエリアを擁するスキー天国です。冬と夏を通じて無数のアクティビティが楽しめます。氷の世界にはスケート、カーリング、スノーシュージャンプがあり、雪が溶けて美しいアルプスの緑が広がるとフリーライド、登山、高地トレッキングが盛んになります。
ここはマウンテンバイクの楽園であり、自転車愛好家は標高1500メートル以上のトレイルを駆け抜けられ、家族連れは平坦な簡単なコースで感動的なパノラマを楽しみながら乗車できます。
ヴァッレ・アウリーナで見るべきもの
ヴァッレ・アウリーナの入り口は素晴らしいカンポ・トゥーレスで、トゥーリング・クラブのオレンジフラッグを獲得した魅力的で上質な村です。ここでは自然の素晴らしさとホスピタリティが融合し、プレドイ気候センターで示されるような清浄な空気、リース氷河自然公園の素晴らしい眺望、ルターゴとサン・ピエトロ間の太陽の小径など光あふれる散策路、滝の流れが絶えないリオ・ネロ滝、穏やかな湖のようなクラウスベルクのキウゼッタ湖など、あらゆる自然美を堪能できます。
さらに、プレドイには廃坑となった古い銅鉱山があり、現代的な気候療法センターとして再生されています。2003年開設のこの洞窟療法センターは、イタリア初のスペレオセラピー施設で、肺や気管支の健康に良い極めて清浄な空気を保ち、アレルギーや喘息など呼吸器疾患に悩む人に効果的な治療を提供します。快適でリラックスできる環境のなか読書や音楽鑑賞、仮眠が可能で、地下の呼吸が健康に良い効果をもたらします。
この小さな秘境は古くからの伝統も大切に守っており、繊細なボビンレースの編み込み、手間のかかる木彫り、山小屋や避難小屋の保護、牛の放牧など、現代の美食文化にもつながる伝統が息づいています。スロー・フード認定の純正チーズやアルプスに負けない力強いワインも楽しめます。また、美しい教会や城塞、特に州内で最も良好に保存された施ロス・タウファース城、感動的な銅鉱山博物館など、子供から大人まで歴史と冒険を感じられるスポットが満載です。
太陽の小径
太陽の小径は約7時間の行程ですが、一気に歩く必要はありません。主要路のほかに短時間で歩けるテーマ別の散策路のネットワークがあり、ヴァッレ・アウリーナの奇跡を見逃さずに楽しめます。小径は昔の密輸者の足跡を辿りながら、虹色の滝や農家の味に触れられます。
ドロミテの中心、ヴァッレ・アウリーナのクナイプ小径
クナイプ小径は、その効果を最初に体験したドイツ人に由来し、素晴らしい水中散歩で足を軽く感じさせ、循環器系の健康に真の効果をもたらします。
裸足で川の小石を歩き、冷たい水で血行を促進。ここヴァッレ・アウリーナはイタリアの最北端アルト・アディジェ/ズュードティロルにあり、ドロミテの真ん中に位置します。水資源に恵まれ、この谷の名前も先ローマ時代の「アヴェリナ（水の流れ）」に由来すると言われています。ルターゴからプレドイへ続くプラン・デ・コロネス観光地域では、裸足歩きが健康に良く、爽快な休憩をとりながら長距離を歩けます。
リオ・ビアンコの小径
軽やかに感じたいなら、小さな山村リオ・ビアンコから始まる「健康の小径」を試しましょう。現代の心筋循環器疾患に効果的な道で、クナイプ療法の3つの柱が盛り込まれています。薬草療法のためのハーブガーデン、陽光に恵まれた野生山草の花咲く散策路、そして運動小径は、クナイプの考えに従い休息と交互に体を強化します。最後に本物のクナイプコースには、森林の中の浴槽、クナイプ階段、自然のエアロゾルを作る滝があり、清浄な空気に包まれた自然の中で心身ともに癒されます。
サン・レオナルドの小径
特別な散策路はサン・ジャコモ周辺を周回し、森林や草原を通って約1時間半でスタート地点に戻ります。サン・レオナルドに捧げられ、昔の水車道に沿っています。水が生活に密着している証拠で、誰でも歩ける静寂なドロミテの中で有名なクナイプ施設があります。熱を持つ足と脚を休めるための快適な水盤が設けられ、腕も浸すことで全身が軽く感じられます。
プレドイの健康の小径
ここは海抜1400メートルに位置するリース氷河-アウリーナ自然公園の内部で、アルト・アディジェ/ズュードティロル初の「健康の村」、空気と水、緑が自然免疫力を高めると専門家に評価されています。プレドイの健康の小径は約5キロメートルで、著名な気候センターから始まり、自然公園の家があるカゼーレまでの簡単なトレッキングです。途中、轟音を立てるレート滝があり、水が空中に微細化されることで発生する負イオンが免疫システムを刺激し、喘息やアレルギーを克服させます。さらにクナイプ池があり、ここで失われた健康と活力を取り戻せます。原始的でシンプルな自然の要素である水は、今でも奇跡のように清らかです。
ヴァッレ・アウリーナの自転車
ルターゴからプレドイまで200平方キロメートル、3000メートル級の80峰に囲まれたヴァッレ・アウリーナ（プラン・デ・コロネス観光地域）は、どんな種類のサイクリストにも理想的な楽園と言えるでしょう。
数多くのルートの中、平坦な簡単なコースや中級者向けのトレイルでのんびりペダルを漕ぐのが好きな方は、ブルニコまたはカゼーレ発〈Ahrtour ブルニコ-カゼーレ〉のパノラマツアーをお見逃しなく。開けた農地と美しい森を抜け、アウリーノ川沿いに走り、カンポ・トゥーレス、サン・マウリツィオ、プレドイの村と教会や城を探訪します。経験豊かなライダーはプレドイからカゼーレの〈アメイスベルグ〉周回コースで、イタリアの頂点まで見渡せる絶景とヴァッレ・アウリーナの伝統的な山小屋での休憩を楽しめます。クラウスベルクとスピークボーデンのケーブルカーを利用すれば、自転車もリクエストで2000メートルまで運べ、高地でペダルを踏み下りて下山も可能です。特に、ミヒルライスへのツアーは山々の美しい眺望が疲れや汗を報います。急峻なルートでは山道や林道を通って、伝統的な料理を提供する多くの山小屋にマウンテンバイクでアクセスでき、充電設備のあるところもあります。
選択肢が多過ぎて迷う方には、サイクリング専門の〈Ahrntal Aktiv〉グループが夏にレベル別のツアーと登山体験を組み合わせて開催。ヴァッレ・アウリーナの自転車探索は無限に広がります。広範囲に300キロメートルのサイクリングネットワークは村や街を縫い、13箇所のセンサリーステーションが点在。これらは東チロルのリエンツまでつながり、ヴァッレ・アウリーナ、アンテルセルヴァ谷、ヴァル・カジースの玄関口となっています。準備の必要はなく、ヴァッレ・アウリーナはホスピタリティ精神で迎えます。モビルカードを使用すれば、電車、バス、自転車が30か所以上でレンタル可能で、多くは乗り捨て可能。カゼーレ、カディピエトラ、サンジョヴァンニ、ルターゴ、カンポ・トゥーレス、ブルニコでは、e-bikeも借りられ、自然公園、湖、滝のパノラマを汗や心配なく楽しめます。
ヴァッレ・アウリーナのアクティブな休日
冒険心のある人にはアルト・アディジェ最大のアドベンチャーパーククローンアクションが最高。高さ1.5メートルから高地までの子供から大人まで楽しめるツリークライミングがあり、樹上散歩のスリルを安全に体験できます。あるいは、よりクラシックでスリル満点の低地プスター谷でのリエンツァ川の4時間のラフティングもおすすめ。さらにサン・ヴィジリオの上空で滑車に吊られて板から板へとジャンプする、ヨーロッパ最大のジップラインアドレナリンX-Tremeアドベンチャーズもあります。スピード感満点のイタリア最長で最も壮観なアルパインコースター、クラウスベルク・フリッツァーなど、迫力満載のレールボブも楽しめます。
一方、ハイジのように草原に座り自然を観察したい人には、日の出時のサン・マルティンで野生動物を観察するトレッキングや、テレントの経験豊富なハンターと一緒にカモシカやマーモットの生息地を巡る体験など魅力的な提案があります。スピークボーデンの野原の中に点在する山小屋を訪ね歩くパノラマ散策も人気です。スピークは、濃い紫色の小さいながら逞しい山の花にちなみます。
ヴァル・カジースは壮大な自然の散策に最適。広大な緑の空間に優しい丘と巨大な岩山が調和し、ノルディックウォーキング愛好者はプラン・デ・コロネスの麓ヴァルダオラから高地や穏やかな散策路へと出かけられます。275キロメートル以上の歩道網があり、ファルツェス、ブルニコ、ヴァルダオラ、ラズンを巡るヨーロッパ最大のノルディックウォーキングパークです。
また、歴史と労働の世界を体感したいなら、レンホルト・メスナーが設立した六つの山岳博物館の最後、MMMコロネスがおすすめ。ドロミテ・アルプスの大壁を見下ろすテラスのような施設で、登山史を辿れます。そこから眺める峰々は天空に触れそうです。締めくくりには体を元気にするアクティビティ〈足元の自然〉で、アンテルセルヴァ谷のクナイプコースを水と乾きの間で歩き、体をリフレッシュしましょう。
ヴァッレ・アウリーナの鉱山
坑道に入り、自然界で最も健康的な空気を呼吸する。矛盾のようですが、ヴァッレ・アウリーナでは可能です。ここアルト・アディジェ／ズュードティロルの極北、プレドイ気候センターはイタリア唯一の洞窟療法の天国であり、標高1100メートルの山中、自然洞窟や放棄された鉱山内で呼吸支援を実践しています。喘息、副鼻腔炎、アレルギー、肺気腫など呼吸器の弱さに効果的で、子どもから大人まで適応可能。ただし気温は一定で9度と低いので十分防寒してください。あとは深呼吸するだけです。
“私は呼吸する”がセンターのモットーで、快適なデッキチェアに座り暖かい布団に包まれながら音楽を聴き、読書し、清浄な空気が花粉やアレルゲンを含まない恩恵を与えるのを待ちます。看護師がつき1日1時間半のプログラム。小さな子どもには経験豊かなアニメーターが遊びやアクティビティを提供します。
かつては極貧地域に雇用の場を提供した銅鉱山も、閉鎖後は資源を供給し続けています。洞窟療法体験は過去への入り口となり、500年続いた苦労とドラマの歴史を語ります。プレドイ銅鉱山博物館は鉱物の青い輝きの中で水の粉塵が舞い、子供も大人も冒険心と過去へのタイムトリップを体感する人気の散策路です。セント・イグナーツ坑道の入り口には“地図作成者の家”と呼ばれる鉱夫の家があり、日光をほとんど見ることのなかった労働者の暮らしを示しています。黄色いヘルメットとレインコートを着て、かつて作業道具を運んだ鉱山列車に乗り込み、暗闇の中を進み、かつての鉱山のトンネルを歩き残された銅を探します。
ヴァッレ・アウリーナの博物館
ヴァッレ・アウリーナには興味深い伝統の博物館があり、興味深く価値のある品々が展示されています。どの季節でも訪れるのに適しており、雨の日やスキーやハイキングができない時の代替案にもなります。
