斯佩龙加，渔民的古老传统与蔚蓝海洋

城市的历史中心依山而建于圣马尼奥山上，白色石阶陡峭，石灰涂白的建筑洁白如玉，透过窗口可见蔚蓝的海洋。两座湖泊——圣普奥托湖和隆戈湖，被称为斯佩龙加之眼，构成了这座城市迷人的画面，这也是它被评为意大利七大最美村庄之一的原因。
古代名为安克莱（Ancycle）的城市领地由斯巴达人建立，后被罗马人发现并修建起住宅和别墅，其中包括提比略皇帝的别墅，遗迹仍保存于安戈洛海滩附近。该住宅占地300米，建有温泉和专门的养鱼泳池。洞穴内部以奥德修斯的冒险故事为主题装饰了马赛克。
别墅附近如今是蓝色绿洲，由世界自然基金会（W.W.F. – World Wide Fund for nature）管理，是徒步和教育住宿的保护区。
这片美丽的地方及临海位置使斯佩龙加多次遭受入侵：1534年被萨拉森人摧毁，1622年被土耳其人洗劫，这些历史通过鲜艳的壁画得以纪念，画作可在若干民宅墙壁上观赏。
16世纪建造了一套瞭望塔系统用于防御，现存塔包括中央塔、特鲁利亚塔（现为“尤利西斯海岸”地区自然公园海洋环境教育中心所在地）、尼比奥塔和卡波文托塔，后者距村庄南部3公里。
斯佩龙加一直是渔民小村，直到1957年特拉契纳与盖塔之间的海岸公路开通，城市随之开放，成为拉齐奥地区备受欢迎的旅游胜地。
斯佩龙加海岸以清澈海水和绵长金色沙滩闻名，连续九年荣获欧洲蓝旗认证。
渔民的古老传统反映在如今的美食文化中：沙丁鱼汤、斯佩龙加风味鱼汤、豆汤和腌渍海鲜是几种美味当地菜肴。
近年来，每年六月，斯佩龙加举办“海洋风味”文化活动，这是一个旨在推广渔业和本地特色产品的美食盛会，现已举办至第六届。