名称普罗旺斯源自其作为罗马省份的历史。事实上，现今法国的朗格多克-鲁西永与普罗旺斯-阿尔卑斯-蓝色海岸地区在罗马时代合称为阿尔卑斯山以外的高卢或纳尔波雷恩高卢，得名于省会纳博讷。公元前121年，在执政官昆图斯·法比乌斯·马克西姆斯和格奈乌斯·多米提乌斯·埃诺巴尔布战胜当地的阿洛布罗吉和阿维尔尼部族后，该地区被并入罗马版图。公元前58年，赫尔维蒂人向高卢迁徙的开始，为尤利乌斯·凯撒提供了军事干预的借口。凯撒的战争事迹记载于《高卢战记》中，持续至公元前50年，最终确立了罗马对整个高卢的统治。
纳尔波雷恩高卢在罗马帝国发展中一直扮演着关键角色：其并入确保了与大约一个世纪前因第二次布匿战争而征服的西班牙之间的陆路通道安全，同时也保护了意大利免受高卢人的侵扰。纳博讷和马赛港口在地中海贸易中占据战略地位，罗纳河贯穿全省，为来自莱茵地区及其他高卢地区的金属运输提供了优选通道。
探索南法罗马遗迹，即可发现许多充满艺术价值的考古遗址，其宏伟壮观常让人惊叹不已。以下为一条10站的自驾/摩旅路线。
1 拉图比耶的奥古斯都凯旋纪念碑
驾车从利古里亚进入法国，靠近摩纳哥公国时，视野中映入眼帘的是壮观的遗迹：这就是为了纪念奥古斯都对阿尔卑斯部族胜利而建的凯旋纪念碑。该纪念碑建于公元前6年，基座为边长38米的方形，正面刻有罗马皇帝击败的46个阿尔卑斯部族的名单。两侧雕刻有典型的胜利象征：被挂在树上的敌人武器和被束缚的高卢人形象。基座上方耸立着壮丽的柱廊，使整个纪念碑高达约35米。
该纪念碑位于意大利与高卢边境，象征着罗马帝国的权力与统一。它属于一处供奉赫拉克勒斯·莫诺伊科斯的庞大遗址，奥古斯都被视为其化身，摩纳哥公国的名称即源自此地。
2 弗雷瑞斯
弗雷瑞斯小镇址即罗马时期的Forum Iulii城址。该名称透露了其商业功能（得益于其位于尤利亚大道与多米提亚大道交汇处）和由尤利乌斯·凯撒创立的历史。它曾是纳尔波雷恩高卢罗马舰队的唯一军港。在皇帝提比略（公元14-37年）统治时期，建造了主要公共建筑。其中最宏大的是能容纳约1.2万观众的圆形竞技场。尽管因1959年马尔帕塞水坝崩塌而被淹没后经过大规模重建，阶梯部分的原始结构仍可见。
此外，部分渡槽、城墙和港口灯塔（称为兰特纳·奥古斯特）也依稀可辨。主教座堂洗礼堂的柱子建于公元5世纪，它们取自此前罗马时期建筑的再利用结构。
3 马赛
马萨利亚（后称马西利亚）是一个希腊殖民地。马赛自塔尔奎尼乌斯·普里斯库斯时期起便是罗马的盟友，因此在地中海贸易中获得巨大优势，击败了迦太基人和伊特鲁里亚人。罗马时期，马赛为自治城，虽独立于省长但仍臣服于罗马。因在第一次三头同盟时期支持庞培，马赛曾被凯撒围攻收复，保住了法律地位，但失去了舰队及高卢地区的所有领地，该些领地转移到邻近的阿利亚拉特（今阿尔勒）。
马赛历史博物馆展出希腊及罗马时期的考古文物，并配有古城规划的3D重建。相邻的证劵交易所考古区中可见部分港口和希腊城墙遗迹。
罗马码头博物馆则保存了与罗马港口相关的设施，包括石质粮仓和埋藏的大型陶罐，曾用作冷藏室。
4 阿尔勒
古罗马时期的阿瑞拉泰（今阿尔勒）保存了大量遗迹，其罗曼式建筑也被列入联合国教科文组织世界遗产名录。两座剧场，圆形竞技场和剧场尤其壮观。圆形竞技场建于公元1世纪，可容纳约21000名观众，座位分为四层，按社会等级排列。公元前1世纪建造的剧场出土了著名的阿尔勒维纳斯雕像（现藏于卢浮宫）及大量精美的建筑碎片。两座建筑在中世纪被加固，观众席石料多被拆用至后期建筑，内部甚至曾建有住宅，破坏了其原貌和功能。直至19世纪初开始修复保护，才恢复其原始风貌。
现存的古罗马广场仅有两根柱子及祭坛门楣残片，位于广场（Place du Forum）内。实际上，阿尔勒的广场位于坡地，因此为平整地面建造了地下走廊，即地窖柱廊墙，现可从耶稣会教堂进入。该地下室内存有大量罗马建筑遗物，推测为中世纪从其它遗迹移入存储。
阿尔勒为君士坦丁大帝所钟爱的城市，他在此建有宫殿，公元314年基督教被认可后，即在此召集了首次教会会议。君士坦丁时期建有重要的浴场遗迹，部分并入周围住户，一座早期基督教大堂和圣徒特罗菲莫与杰内修斯墓地的莱萨利斯坎普斯墓园。
5 普罗旺斯圣雷米
在普罗旺斯圣雷米小镇遗址坐落着罗马城格拉纳姆的残迹。最初为邻近马赛希腊人所建，繁荣于共和国时期，后成为奥古斯都统治下的罗马殖民地。这里可参观古城大部分区域，包括公共建筑、民居及被视为神圣的温泉区，并围绕着健康女神华勒图多神庙、赫拉克勒斯神庙和众多奉献祭坛。
考古区约200米外还有两处值得关注的遗迹。其一是一座保存完好的奥古斯都时期陵墓，墓碑铭文透露由朱利娅氏族的三兄弟塞斯托、马尔库斯及卢修斯奉献给父母。另一处为凯旋门残迹，与拉图比耶纪念碑类似，旨在庆祝奥古斯都对高卢的胜利。
6 尼姆
古名称为尼马苏斯的尼姆是高卢最大的城市之一。今日依然满布罗马遗迹，因此获得了“法国的罗马”美誉。市中心屹立着宏伟的圆形竞技场，其历史与阿尔勒竞技场类似。保存极佳的方形神庙建于公元1世纪，是古城广场唯一遗留的建筑。该神庙供奉奥古斯都的孙子兼继承人盖乌斯与卢修斯·凯撒，二人均早逝。因曾用作天主教堂，该建筑得以良好保存。公园
原长约6公里的城墙仅存坚固的塔楼Tour Magne、阿尔勒门（或称奥古斯都门）及夹在两栋房屋中间的法国门拱门。市中心稍外为水源要塞Castellum aquae，属于著名渡槽Pont du Gard的终端设施。
7 加尔桥
距尼姆约30公里处，耸立着壮观的加尔桥，为联合国教科文组织世界遗产。此桥为将来自乌泽斯的水引至尼姆的渡槽一部分，跨越加尔东河。建于公元1世纪，全长275米，高49米，拥有三层拱廊：首层可通行车辆，水流则在顶层。
尼姆渡槽为工程学杰作，全长50公里，坡度仅每公里34厘米，落差仅17米。为使水流顺畅，渠管内涂抹过猪油、橄榄油和无花果汁混合物。加尔桥坐落于田野间，河水平静适合游泳，是一处理想的短途游目的地。
8 奥朗日
罗马殖民地阿劳西姆（现称奥朗日）以其壮观的奥古斯都时期剧场闻名。该剧场不仅规模宏大（可容纳约9000人），且是世界上少有的仍整体现存的拥有103米长、37米高舞台墙的剧场。该墙确保了优良的音响效果，最初覆盖有彩色大理石，由三层装饰丰富的结构组成，包括壁龛、柱子和雕像。最底层的门供演员进场。主门上方饰有百夫长浮雕，现存于本地考古博物馆。第二层中央壁龛供奉着奥古斯都胜利者雕像，可能取代了艺术守护神阿波罗雕像，宣扬罗马和平价值。舞台两侧的两座塔用以存放舞台设备。
奥朗日的另一座重要遗迹是凯旋门，位于连接里昂和奥朗日的道路入口处，是现知最古老的三孔凯旋门。建造于公元20-25年，旨在庆祝日耳曼尼库斯及第二高卢军团的胜利，后于公元27年献给提比略帝。奥朗日的罗马遗迹因其历史与艺术价值，被列入联合国教科文组织世界遗产目录。
9 瓦龙-罗马
瓦龙-罗马最初为沃孔提族主要城市之一，族人在罗马统治时期保持相对独立，罗马时期称为Vasio Julia Vocontiorum。古城位于乌维兹河左岸，中世纪城市建于右岸防守更易的丘陵上。河流上有一座精美的公元1世纪罗马桥梁。
罗马遗迹分布于现今城市中心内相邻的两区域：Puymin和La Villasse。Puymin区有多栋宏大别墅，镶嵌装饰精美，包括桂冠阿波罗之家及由一栋乡村住宅发展成面积达3000平方米的葡萄架之家。此区还有剧场，观众席已完全重建，内部通道仍保留原貌，及展出该地文物的古物馆。
La Villasse多为公共空间，如商业街、市集、浴场和喷泉。建筑品质与城市规划显示这里曾极为富裕。该区也有几座华丽别墅，包括曾为农场的海豚之家和面积最大（5000平方米）包含曾为公用后归入别墅群的浴场的银胸像之家。
10 维埃讷
原为阿洛布罗吉族首府的维埃讷被凯撒改为殖民地，名为Colonia Julia Viennensis。晚期帝国时代戴克里先行政重组后，维埃讷成为包含纳尔波雷恩高卢和阿基坦区域的教区中心，多位皇帝如君士坦丁、弗拉维乌斯·克劳迪乌斯·尤利安和瓦伦提尼安二世均曾在此居住。
城内保存了大量公元1世纪的遗迹。铭文表明神庙供奉罗马女神、奥古斯都及其死后神化夫人莉维娅，为奥古斯都政治宣传意涵的帝国崇拜神庙。希贝尔花园为考古公园，可欣赏古广场遗迹。剧场每年举办著名的“维埃讷爵士节”，毗邻较小的奥德翁剧院，类似里昂的布局。晚期古代的马戏场仍留有一个纬柱，被建材为阿斯旺花岗岩，故称为金字塔。罗纳河对岸的圣罗曼昂加尔曾为维埃讷的居住区及工匠区，此地还设有有趣的高卢-罗马博物馆。
