老普罗维登西亚指南，七彩海洋

老普罗维登西亚和圣安德烈斯的历史不同于哥伦比亚。17世纪，它们被英国清教徒殖民，他们带着奴隶在那里定居。这也解释了为什么当地居民将英语作为通用但非官方语言。多年间，海盗和私掠者在这片水域追逐满载黄金的西班牙战船，袭击了这座岛屿。1793年，英国承认西班牙对该群岛的主权，后来在1822年，这些岛屿加入了当时称为大哥伦比亚的国家。
老普罗维登西亚 或称普罗维登西亚是一座火山起源的多山岛屿，环绕着洁白的海滩，点缀着宁静的小村庄。它的卫星岛圣凯瑟琳通过恋人桥与主岛相连。它们都被比圣安德烈斯更广阔的珊瑚礁包围，还有许多神秘的小而孤独的海滩。群岛的岩洞中或许仍藏有海盗的宝藏，伴随着海盗和少女的故事与传说。普罗维登西亚的主要海滩有阿瓜杜尔塞、苏洛埃斯特和曼萨尼约。阿瓜杜尔塞湾是主要海滩，这里聚集了小型酒店、平房、别墅和提供极其鲜美海鲜的餐厅。在阿瓜杜尔塞，您可以租船、潜水设备，进行潜水和浮潜。苏洛埃斯特和曼萨尼约是游客较少、椰子树覆盖、海水温暖且宁静的海滩，呈现出令人难以置信的蓝色调。圣凯瑟琳岛上值得一游的是岩石悬崖摩根头（著名的摩根船长头部），潜水者还可以探索其下的水下洞穴。普罗维登西亚内陆多山且绿意盎然，有多条徒步小径通往艾尔皮科山顶，从那里可欣赏壮丽全景。想要全方位欣赏所有岛屿和小岛、发现隐秘海滩，需租船游览，也可环游邻近小岛。此外，还有偏远小岛如波利瓦尔、阿尔布恩克尔和被称为“三兄弟”的三座近岸岩礁，主岩礁为卡约·坎格雷霍，这里风景卓绝，登上最高岩石即可眺望多座岛屿。所有环礁均拥有丰富的海底生物群和美丽的珊瑚礁。5000名居民制定了严格的规划，岛上未被建筑破坏，当地人拒绝修建大型酒店和度假村，支持生态可持续旅游。
没人能想象这里的海底景观。我们习惯听说世界其他潜水胜地，难以置信的是，在这个声称已知所有著名潜点的时代，这里却拥有世界第三大珊瑚礁，海底极其壮丽且鲜为人知。哥伦比亚人说的“七彩海洋”一点也不夸张。有巨大的海绵，儿童甚至能钻入其中，这就是海绵谷。在蓝谷约30米深处，一面悬崖峭壁突然出现，布满各种扇珊瑚，约80米深有鲨鱼洞穴。潜水者还能发现沉没的西班牙战船残骸。2000年，联合国教科文组织宣布圣安德烈斯、老普罗维登西亚和圣凯瑟琳群岛为“海花”世界生物圈保护区。受保护的群岛包括三座有人居住的小岛、多个小珊瑚岛、礁盘、环礁，有57平方公里陆地和30万平方公里海域，大约占加勒比海的10%。
浪漫婚礼：持护照在两大岛均可与公证人、法官或牧师办理结婚手续，当地机构负责所有事务，包括庆典、鲜花、蛋糕及配套活动。
节庆与民俗：普罗维登西亚岛每年6月最后一周举办文化节，7月20日、8月7日、绿色月亮节及10月12日也有庆祝活动。音乐是岛民灵感的源泉。岛上服饰和传统反映了其欧洲血统及非洲加勒比影响。最受尊重的传统为烹饪、舞蹈和音乐，正如六月底的民俗节及全年多次活动所展示。舞者着传统服装跳华尔兹、四步舞、斯科特舞及马祖卡舞，伴奏乐器有小提琴、曼陀林、吉他、手风琴等。加勒比音乐影响明显，包括安提列斯的孟托（融合非洲和欧洲节奏的民谣）、特立尼达的卡利普索（使用从废弃油桶制成的金属鼓）和牙买加的雷鬼。
沙滩赛马，周六举行
在保护区中心的小岛卡约·坎格雷霍，乘船前往时船会停靠，供大家游泳和观赏海龟等。千万别错过当地妇女制作的鱼肉丸——鱼碗，绝品。还有美味的热带果汁。
趣闻：每年5月至6月期间螃蟹迁徙，数量众多，有时会临时封闭近海滩的道路以保护它们安全通过。