大陆分水岭步道（Continental Divide Trail）是一条从墨西哥延伸至加拿大的徒步线路。全长5000公里，其中70%由专用步道和小路组成，余下30%则为铺装路段。
这条引人入胜的路线穿越美国的五个州：蒙大拿州、爱达荷州、怀俄明州、科罗拉多州和新墨西哥州，同时也是美国徒步三冠王（Triple Crown of Hiking）的一部分，另两条是美国的太平洋山脊步道和阿巴拉契亚步道，在三者中，大陆分水岭步道是最具挑战性且历史最悠久的一条。
完成全程大约需要6个月，目前只有约200人成功完成。CDT被认为是全球最长的徒步通道之一，涵盖从苔原到沙漠的多种生态系统，栖息着丰富的野生动物，并保存着近两千个文化、自然与历史的宝藏。
想要挑战完成大陆分水岭步道的人，需要在出发前几个月进行规律的锻炼和徒步准备。
