Abbiamo passato anni a capire cosa consideriamo il perfetto equilibrio tra viaggiare leggeri e avere tutte le cose di cui abbiamo bisogno. Tuttavia, tieni presente che la nostra 荷造りリスト は万人向けではなく、旅行者それぞれに異なるニーズがあることを念頭に置いてください。
リュックサック
• メインバッグ： ちょうど良いサイズで、すべてを収納できます。また、格安航空会社の機内持ち込み手荷物として持ち運ぶことができ、バスの座席の下や荷物棚にもぴったり収まります。
• 小さなリュック： 良い小さなリュックは背中を少しサポートしてくれるべきですが、それでも十分に柔軟で、使わないときはメインバッグに丸めて収納できます。
必需品
以下のアイテムは必需品で、これらがなければ旅はあまりうまくいきません。忘れずに持ち物に入れてください。
• パスポート（対象国であれば身分証明書でも可）： かなり当然のことですが、多くの人がパスポートを忘れてしまうことに驚くでしょう。パスポートのカラ―コピーを作り、常に携帯することを忘れないでください。警察の検問や海外でパスポートを紛失した場合に役立ちます。
• ビザ（必要な場合）： 訪問先や所持しているパスポートによっては、出発前に観光ビザを申請する必要があるかもしれません。Travel Bookingではビザ申請サービスを世界の多くの国で提供しています。パスポートと訪問国によりビザが必要な場合があります。
• チケット： 空港へ向かう前にチケットを印刷しておくことをおすすめします。また、格安航空会社を利用する場合は、空港で高額な料金を払わないように、事前にチェックインして搭乗券を印刷してください。
• 旅行保険： 旅行が長くても短くても、旅行保険の購入を忘れないでください。ほとんどの場合、必要ありませんが、もしもの時のために。莫大な請求に困って、一生返済に追われる事態を避けましょう。
• デビットカード/クレジットカード： 海外旅行することを銀行に知らせて、カードが不意にブロックされてお金が使えなくならないようにしましょう。
• 現金： バックパックのどこかに€100～200程度の現金を隠して持つのが良い習慣です。いつ必要になるかわかりません。
• 国際運転免許証（必要な場合）： 海外で車やバイクを運転する予定がある場合は、出発前に国際運転免許証を取得することを忘れないでください。多くの国で必要であり、持っていないと高額な罰金を科せられることがあります。
服
みんな違う服を着ていますが、以下のリストはスーツケースにどれくらい服を入れるべきかの良い目安になるはずです。ご自身のスタイルに合わせて自由に変更してください。
• ロングパンツ1本： 私たちはいつも、トロピカルな場所でもロングパンツを1本持って行きます。冷たい夜行バスや夜間に少し寒くなる場所で役立ちます。ジーンズが好きですが、一番快適に感じるものを持って行ってください。
• ショートパンツ/スカート1〜2枚： 寒い気候に行く場合は、ショートパンツの代わりにロングパンツをもう1本持って行ってください。
• Tシャツ/タンクトップ5枚： バックパックに入れるのに、5枚のTシャツやタンクトップがちょうど良い数だと分かりました。
• フード付きパーカー/セーター1枚： ロングパンツと同様に、夜行バスや寒い夜に役立つ暖かいフーディーやセーター。
• 長袖シャツ1枚： 寒い日や、日没後に蚊が出てくる時に着るのに良いです。
• 歩きやすい靴1足： たくさん歩くことが予想されるので、歩きやすくて軽い靴に投資してください。
• レインジャケット1着： 傘は風ですぐ飛ばされたり壊れたりするので持って行かないでください。代わりにレインジャケットを持って行きましょう。丸めてコンパクトにでき、バッグの中でもほとんど場所を取りません。
• ビーチサンダル1足： ビーチサンダルは必需品です！
• 水着1枚： 私たちの旅は暖かい気候とビーチ中心なので、水着は必ず持って行きます。もしあなたの場合がそうでなければ、持って行かなくても大丈夫です。
• 下着と靴下： 家にあるような50足もの下着や靴下は必要ありません。1週間分だけ用意してください。
トイレタリー用品
以下は、ほとんどの人が定期的に使用する基本的なトイレタリー用品のリストです。あなたのリストは少し異なるかもしれません。手荷物だけで旅行する場合は、液体に関するルールを念頭に置いてパッキングしてください。海外では必要なトイレタリー用品を購入することも可能です。
• シャンプー
• 石鹸 / ボディウォッシュ
• カミソリとシェービングクリーム
• 歯ブラシと歯磨き粉
• 避妊具（コンドーム、ピル）
• 生理用ナプキン / タンポン
医療キット
医療キットを持っていましたが、無駄な重さだと気づきました。また、もし重大なことが起こった場合、小さなキットでは助からないと思いました。そこで、必要最低限のものだけに減らしました。
• 絆創膏
• 包帯
• 消毒用ウェットティッシュ
電子機器
デジタルノマドにとって、私たちの電子機器リストはおそらく長いでしょう。電子機器だけで梱包全体の重量の1/3を占めています。ですので、すべてのガジェットを家から持っていく前に、よく考えてください。
• ノートパソコン: お持ちのもの
• ポータブルハードドライブ: ポータブルハードドライブは、旅行中にすべての写真やファイルをバックアップするのに最適な方法です。あるいは、Googleにデータを信頼できるなら、クラウドにバックアップすることもできます。
• USBメモリースティック: シンプルなUSBメモリースティックは、印刷（例：搭乗券）をコピー屋で行うときに便利で、ポータブルハードドライブにアクセスされるのを防げます。
• SIMフリーのスマートフォン: 海外で現地SIMカードを使いたい場合は、SIMフリーのスマートフォンを持参してください。ほとんどの携帯キャリアは、海外渡航を伝えれば無料でスマホのロックを解除してくれます。
• カメラ: ミラーレスカメラをお持ちなら、それがベストです。
• 電子書籍リーダー: デジタルリーダーで、余分な重さなしに書籍のライブラリ全体を持ち運びましょう。
その他
以下の記事は、上記のどのカテゴリーにも当てはまらないものの、持って行くのが必須のアイテムです。
• トラベルタオル： ホステルや格安ホテルに泊まる予定があるなら、良いトラベルタオルは必須です。ほとんどの場合、タオルは提供されません。普通のタオルと違い、トラベルタオルは軽く、ほとんどスペースを取りませんし、すぐに乾きます。全てのバックパッカーの必需品です。
• 耳栓： 眠りが浅い場合は、良い睡眠のために耳栓を忘れずに持って行きましょう。
• ヘッドライト： ヘッドライトはあまり頻繁には使わないかもしれませんが、早朝に出かける際にルームメイトを起こしたくない時や、よくある停電時に役立ちます。持っていると安心です。
• 万能プラグアダプター： 訪れる国によりますが、持っていくと便利です。
• 南京錠： 多くのホステルにはロッカーがありますが、南京錠は付いていないので、自分のものを持参することをおすすめします。
• トイレットペーパーまたはティッシュ： 聞かなくても、必ず持って行きましょう。
• 日焼け止めクリーム
スーツケースに入れてはいけないもの
• トラベルパンツ： 家にいるときにトラベルパンツを履きますか？いいえ？それなら、なぜ海外にいるときに履く必要があるのでしょうか？
• パッキングキューブ： パッキングキューブは便利なアイデアですが、場所を取りすぎて余計な重さになってしまいます。
• マネーベルト： マネーベルトは非常に不快で、盗む側に気づかれている可能性が高いです。盗難が心配なら、偽物の財布を持ち歩くことをおすすめします。
• トレッキングブーツ： もしハイカーで多くのトレッキングをするつもりでなければ、トレッキングブーツは家に置いていきましょう。重いだけでなく、場所も取り過ぎます。普通のウォーキングシューズで十分です。
以上です。これが私たちのこの世のすべてですが、言わせてください、私たちはこれまでで一番心地よく感じています。世界を旅すればするほど、どれだけ少ないもので十分かが分かってきます。
