Le vacanze ingrassano: 2 chilogrammi in più per gli italiani

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La notizia del giorno è relativa allo stato della forma fisica degli italiani, al ritorno dalle vacanze estive. Secondo un’indagine della Coldiretti, la metà degli italiani che sono andati in vacanza tornano con due chilogrammi in più.

In compenso, un italiano (vacanziere) su quattro ritorna in perfetta forma grazie all’attività fisica e a un’alimentazione controllata. Il restante campione ha dichiarato di non aver dato peso alle oscillazioni della bilancia perché la vacanza ha ben altra finalità e poco importa se il peso forma subisce qualche variazione. Solo il 2%, infine, ha dichiarato di aver perso peso.

La ricerca del peso forma, dunque, non raggiunge il suo apice prima della vacanza, soprattutto quella al mare dove si è chiamati alla famosa “prova costume”. E’ facile affermare che la vacanza influenza la forma degli italiani sia prima che dopo.

Coldiretti, dal suo canto, suggerisce una sana alimentazione e soprattutto una dieta mediterranea a base di frutta e verdura ma anche carboidrati come la pasta e il pane. Immancabile l’olio extravergine di oliva, quasi sconosciuto all’estero (esclusi i Paesi del Mediterraneo).

Ad una sana alimentazione va abbinata l’attività fisica. Ed è in questo periodo che si ritorna alle fatiche della palestra con le iscrizioni che si impennano.

Ma il riposo della vacanza spesso è un viatico per affrontare un nuovo anno lavorativo. “Mens sana in corpore sano” diceva Giovenale. Come biasimarlo! Si riparte, dunque, buon lavoro a tutti voi.

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